Os invitamos a la presentación del libro El mito del cardio con Rubén Ávila. ¿Sabéis qué es el cardio? Lo hemos practicado muchas veces para mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva. Pero, ¿es tan bueno como creemos?
En este libro, Rubén Ávila nos invita a descubrir qué es el cardio y analizar, uno por uno, todos sus supuestos beneficios tanto físicos como psicológicos o emocionales, para ubicarlo de forma coherente dentro de la práctica de la actividad física. Con una visión rigurosa, argumentada, sin prejuicios y sustentada en estudios científicos, explica aquello que no suelen contar sobre el cardio y que, incluso, a gran parte del mundo del fitness no les interesa que sepáis. ¿Os interesa el tema? ¡Pues os esperamos!
Edad recomendada: Adulto
El acto es gratuito, sin inscripción previa.
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