Us convidem a la presentació del llibre El mite del cardio amb Rubén Ávila. Sabíeu què és el càrdio? L’hem practicat moltes vegades per millorar el nostre estat físic o davant d’una competició esportiva. Però és tan bo com creiem?
En aquest llibre, Rubén Ávila ens convida a descobrir què és el càrdio i analitzar, un per un, tots els suposats beneficis tant físics com psicològics o emocionals, per acabar ubicant-lo de forma coherent dins la pràctica de l’activitat física. Amb una visió rigorosa, argumentada, sense prejudicis i sustentada en estudis científics, explica allò que no solen explicar sobre el càrdio i que, fins i tot, a gran part del món del fitness no els interessa que sabeu. Us interessa el tema? Doncs us esperem!
Edat recomanada: Adult
L'acte és gratuït, no cal inscripció prèvia.
Col·labora:
