Retomamos las clases de tai-chi al aire libre con el maestro André Felipe.
Cada sábado a las 10:00 h realizaremos la sesión en el patio interior de la libreria, un espacio en el que te sentirás cómodo y seguro para seguir las instrucciones del instructor.
El tai-chi es una disciplina física y mental que combina las artes marciales con la meditación y técnicas de respiración. Se trata de una especialidad de origen chino con cientos de años de historia. Se caracteriza por movimientos pausados, suaves y precisos. Tiene numerosos beneficios para las personas que lo practican, entre ellos:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora del equilibrio
- Potencia la renovación celular, favoreciendo la longevidad
- Reduce el dolor crónico
- Favorece el sueño
¡Ven a descubrir esta disciplina y sal renovado de la libreria Abacus Terrassa!
Edad recomendada: jóvenes y adultos
Aforo limitado: con inscripción previa
